Energie: uitputting of opvulling?

 

 

Energielek 24-1

Ook last van weinig daadkracht? Je wilt van alles, barst van de leuke ideeën maar je komt niet aan het uitvoeren toe?

Een paar weken terug had ik daar ook last van. Als ik alleen al maar dacht aan bijvoorbeeld stofzuigen, brak het zweet me al uit. Het enige wat ik kon doen was gewoon gaan zitten met een bak koffie in mijn hand. Maar ja, ik hoorde het mezelf al direct zeggen: “ga je nu zitten koffie drinken, heb je dan niet gezien wat voor rotzooi het is”? Ik voelde me eigenlijk alleen maar nog meer schuldig want onderwijl ik de koffie aan het zetten was, ging ik maar door: “je kan toch zo maar niet de rotzooi laten liggen, heb je wel gezien hoeveel stof er ligt en je houdt toch van structuur en netheid”? Terwijl de koffie doorliep bleef het al maar door gaan: “nou, in die tijd dat de koffie doorloopt, had je toch net zo makkelijk even kunnen stofzuigen”? Het was alsof er een stemmetje was dat heel kritisch was en mij “beschuldigde” en wilde zeggen dat ik dan misschien wel allemaal leuke ideeën heb, maar als ik niet eens kon stofzuigen…wat kon ik dan wel?

Het zou toch fijn zijn als ik zou gaan zitten en mezelf kon gaan geruststellen. Maar hoe deed ik dat dan? Het zou helemaal fijn zijn als ik gewoon kon accepteren dat het OK is dat ik even naar mijn lichaam mocht luisteren en dus die koffie mocht drinken. Zonder dat ik mezelf zo in staat van beschuldiging stelde. Dus ging ik zitten, met een diepe zucht en besloot diep adem te halen. Ik besloot te genieten van de koffie. En langzamerhand ging het kritische stemmetje liggen en merkte ik dat ik mocht genieten van mijn koffie. En dat genieten resulteerde in meer energie. Ik had geluisterd naar de behoefte van mijn lichaam. En trots op mezelf maakte plaats voor mijn kritische ik. Hoe fijn is het om mezelf te kunnen voeden met energie. Het was maar “een bak koffie”.

Want weet je wat het is, er ontstond ruimte bij mezelf om bij mezelf de vraag te kunnen stellen wat het voor zin heeft om mezelf af te branden. Ik kreeg vertrouwen in mezelf omdat ik mezelf aandacht gaf. En daarmee won ik ook iets. Namelijk mijn gezondheid. En zo kon ik “een kop koffie drinken” omzetten tot iets positiefs. Ik leerde de situatie voor dat moment even te nemen zoals ie was. Ik had even geen energie, maar een paar uur later was ik toch in staat die stofzuigerslang in de hand te nemen en was dat klusje ook weer gepiept. Ik leerde dat als ik een energielek heb, ik dat zelf kan vullen met iets wat me energie geeft. De oppepper was in dit geval koffie. Ik leerde dat als ik geen aandacht geef aan mijn eigen behoeften en niet luister naar mijn lichaam, ik mij ongelukkig voel en ik leerde nog meer dat ik me dus gelukkig voel bij het creëren van mijn energiegevers.

Jij kan ook te maken hebben met momenten waarbij je in een situatie terecht komt waarbij je te maken hebt met het gevoel dat je geen energie hebt. Hoe fijn zou het zijn als jij kan leren hoe jij jezelf weer kan vullen met energie. Hoe fijn kan het zijn als je leert te kijken naar wat je hieruit hebt te leren voor jezelf. Jij kan leren hoe je, in welke situatie je ook zit, er een positieve draai aan te geven. Dit begint met jezelf te erkennen en je eigen behoeften te herkennen.  Jij kan jezelf leren je weer te vullen met positieve energie zodat je je eigen lek kan dichten. Ik kan je hierin begeleiden; uit je hoofd in je hart.

Ik kan jou hierbij helpen.

Ik kan jou een sessie bieden waarbij jij leert waar jij energie op verliest. Ik leer jou dan ook waar je energie van krijgt. Ook leer ik je hoe je in kan zetten zodat jij jezelf kan vullen met energie op momenten dat jij dat nodig hebt.